ТонкаяГимнастика Будущего. 




5 минут к совершенству.

Омоложение психо-физики. Очищение, восстановление.

Стройность и подтянутость. Самоправка позвоночника.

Внимательность и решительность.
Родителям и детям.

Искривлённая конструкция тела - причина усталости и заболеваний позвоночника.

 

Тонкие напряжения в теле - каналы утечки сил.

 

  Эволюционное S-образное искривление позвоночника (вид сбоку), 
  в поясничном, грудном и шейном отделе есть у каждого человека.

  Сколиоз S-образное искривление позвоночника (вид со спины) у 70% людей!

  Эти искривления приводят к разной длине ног,
  перекосу таза, плеч и смещению внутренних органов.


  Для удержания веса искривлённого тела в положениях сидя, стоя и в движении, 
  неизбежно формируются напряжения в мышцах, 
  требующие дополнительных сил. 
  Центральную ось нашего тела - позвоночник - оплетают космы напряженных мышц.

  За годы удержания искривлённого тела спина тяжелеет, накапливается усталость, 
  появляются неприятные тянущие ощущения и боли.

  Что усугубляется при усиленных физических нагрузках в работе и спорте.

  У женщин во время беременности, и в первые годы после рождения ребенка, 
  нагрузка на позвоночник и внутренние органы увеличивается в разы.

 

 

 

ТонкаяГимнастика

Уникальный метод самоправки позвоночника, разгрузки мышц от напряжений, глубокой очистки тела и восстановления сил.
Стройность и подтянутость.

 

 

 

5-10 минут упражнений ТонкойГимнастики в день. 

Результаты превзойдут ваши ожидания:

 

Снимаются энергетические зажимы.

Особенное дыхание во время упражнений очищает сознание от напряжений.

Происходит избавление от стрессов и подавленности.

Повышается чувствительность.

Происходит глубокая очистка тела от токсинов и шлаков.

Очаги напряжения - это запруды течению жизненных соков в мышцах, суставах и внутренних органах, а так же это отстойники жизнедеятельности клеток.

Устранение очагов напряжений возобновляет течение жизненных соков в теле.

Повышается гибкость и текучесть тела.

Самоправка позвоночника.

Снимаются болезненные обострения, обеспечивается реабилитация и профилактика заболеваний позвоночника.

Избавление от остеохондроза, сколиоза, грыж и протрузий. 

Быстрое восстановление.

От повседневных и тяжёлых физических нагрузок.

За минуты выполнения упражнений, тело разгружается и ускоряется процесс  восстановления. 

Нормализуется сон. Спишь меньше, высыпаешься лучше.

Повышается выносливость.

Снятые напряжения в грудной клетке приводят к увеличению объёма легких. 

Тело выстраивается по идеальному сечению

С каждым днём осанка стройнеет.

Формируются метки идеальной осанки. 

Костно мышечная конструкция тела выравнивается.

Прекращается "стаптывание", рост увеличивается на 1-2 см.

Нормализуется давление сердечно-сосудистой системы.

Снятие сковывающих напряжений с мышц, особенно вдоль позвоночника, повышает  эластичность сосудов и их пропускную способность. 

Сердце рагружается, давление нормализуется.  


Более 200 человек приняли участие в 3 потоках ТонкойГимнастики.

 

Несколько откликов:
 ТонкаяГимнастика.

 

Это просто...

Простое по форме упражнение, за 1-2 минуты, обеспечивает снятие скованностей и напряжений в тонких и коротких мышцах позвоночника. Снятие напряжений с центральной оси тела , разгружает весть мышечный каркас человека.

Доступно каждому...

Для выполнения упражнений не требуют специального оборудования. 

Если взял метки  ТонкойГимнастики, можешь придумать  "диванную" гимнастику.

Возраст для омоложения...

В любом возрасте скорость восстановления психо-физики имеет значение. Для детей, для пожилых людей, для спортсменов и беременных женщин. От скорости восстановления зависит жизненная активность и количество походов в аптеку.

Принципы...
Суть в Тонкой работе, когда ты взял метки ТонкойГимнастики как свои, форма и количество упражнений перестают иметь значение. В любом движении ты можешь править конструкцию тела. Во  время ходьбы, бега, в спортзале. сидя за рулём автомобиля. Мир врачей и манульщиков теряет свою ценность. Никто не может знать мое тело лучше чем я. Выражается это в ощущениях - уходят боли и напряжения из тела, появляется лёгкость и гибкость. 
Тонкая работа отражается ощущениями в теле - тело не врёт. Свобода и лёгкость в движениях.

Видео о новых ощущениях, впечатлениях и результатах
 после пробы, практики ТонкойГимнастики:

От автора. Сергей Чернявский.
От автора. Сергей Чернявский.
 Однажды мне на одном из сеансов массажа, сказали что у меня правая нога короче левой на 5 мм. Это заставило меня серьёзно задуматься о том, к каким последствиям, обнаруженная кривизна в моем теле, может привести.
Я решил себя выправить. Из десятилетнего опыта занятий Тай Цзы, Айкидо, Цыгун, Любки, я стал выуживать упражнения, 
которые нацелены на правку тела и позвоночника. 
Однако прорыв наступил, когда я к своим занятиям добавил знание тонких составов человека по понятиям Русской культуры.  
После того, как в свои занятия я включил Тонкую работу, скорость изменений происходящих в моём теле стали меня впечатлять.
Как я узнал позже искривление конструкции тела есть у большинства, практически у всех. Можно бесконечно перечислять список болезней, которые вытекают из того, что у нас конструкция тела искривлена, каналы, сосуды пережаты лишними напряжениями. 
И я решил мои упражнения, знания и принципы уложить методически. чтобы каждый кто заботится о будущем своего телесного и психического здоровья, мог воспользоваться этим простым и скоростным способом самоправки позвоночника и всего тела.
Таким образом родилась ТонкаяГимнастика.

 ТонкаяГимнастика подходит для тех:

01

Кто испытывает дискомфорт, тянущие ощущения, боли в спине, в суставах, и внутренних органах тела.

После выполнения первого же упражнения 1 минуту, лёгкость в спине и теле. 
02

Кому важен внешний вид, желает быть стройным и подтянутым.

С первых дней практики спина выпрямляется, осанка стройнее, живот подтягивается. 
03

Кто далёк от спорта и физкультуры, и не готов к героическим нагрузкам и преодолениям.

Простые по форме упражнения, не требуют специального оборудования. Можно выполнять их дома, на работе, в общественном транспорте и за рулём автомобиля.
04

Кто в спорте и физкультуре хочет ускорить рост силы и выносливости.

За несколько минут пары упражнений происходит глубокий разогрев мышц спины, суставов и связок. Быстрая и и глубокая разгрузка после тяжёлых физических нагрузок ускоряет процесс метаболизма и восстановления мышц.
05

Кто ценит своё время.

За 5-10 минут ТонкойГимнастики результаты, как после 1 часа занятий фитнесом, йогой или другими оздоровительными практиками.

ТонкаяГимнастика

 

Дистанционная программа, без отрыва от повседневных дел.

Самостоятельное выполнение упражнений в удобное время. 

Не требуется специального оборудования.

Материалы приходят на е-майл:

- видео упражнений, их описание,

- аудио-записи теории,

- подборка вопросов участников, и ответы автора.

- авторское сопровождение участников по ходу программы. 

В связи с открытием новых фишек,
программа снята на доработку.

Миникурс
"Внимание - ключ"

3000 руб.
  • Глубина разгрузки - до коротких и тонких мышц шейного, грудного, поясничного отделов позвоночника, связок плечей, грудной клетки, бёдер, икр, ступней.
  • ----------------------------------
  • Состав:
  • - Описание упражнений из 3-х последовательных шагов.
  • - Описание меток тонкой внутренней работы.
  • - Замечания по углублению и ускорению результатов
  • ---------------------------------
  • Бонусы:
  • - 2 видео:
  • Тонкости выполнения и закрепления стройной осанки
  • - 2 аудио-вебинара:
  • * Раскрытие взаимосвязей: тело - состояние-дыхание.
  • * Исцеляющая боль.

Первая ступень: 
 «Пирамида омоложения»

23 400 руб.
  • Состав:
  • - 12 упражнений - видео, описание
  • - 12 теоретических занятий - аудио-вебинары.
  • - Онлайн-сопровождение автора по ходу программы.
  • - Время прохождения 1 ступени 1,5 месяца.
  • -------------------------------
  • Бонусы:
  • - 4 аудио-вебинара с раскрытием взаимосвязей психо-физики человека.
  • - Фильм: "Пирамида омоложения"
  • - Тренинг Переговоры 2.0 "Мастерство"
  • - Тренинг "Искусство управлять просто"

"Углублённая, ускоренная".
Очная индивидуальная

160 000 руб.
  • Под непосредственным сопровождением автора.
  • - Проработка 12 упражнений Первой ступени.
  • - Проработка 6 упражнений Второй ступени.
  • - В формате Организационно-деятельностной игры раскрытие Знаний Тонкойгимнастки.
  • - Время прохождения программы - семь дней.
  • - Проживание и питание (Турбаза в Карелии) включено в стоимость.
  • ----------------------------------------
  • Бонусы:
  • - Фильм: "Пирамида омоложения"
  • - Тренинг Переговоры 2.0 "Мастерство"
  • - Тренинг "Искусство управлять просто"
  • - Фильм: "Основы здоровья. Новая ось."

Комплект. 
Первая ступень: 
 «Пирамида омоложения» 
 + 
 Вторая ступень: 
 «Внимание в движении - источник силы»

46 800 руб.
  • Прохождение последовательное.
  • Сначала Первая ступень, после её окончания Вторая ступень.
  • - Время прохождения второй ступени - 1 месяц.
  • - 8 движений, перемещений - видео с детальным разбором тонкостей.
  • - 4 аудио-вебинара.
  • - Онлайн-сопровождение автора по ходу программы.
  • -------------------------------------------
  • Бонусы:
  • - 4 аудио-вебинара с раскрытием взаимосвязей психо-физики человека.
  • - Фильм: "Пирамида омоложения"
  • - Тренинг Переговоры 2.0 "Мастерство"
  • - Тренинг "Искусство управлять просто"
  • - Фильм: "Основы здоровья. Новая ось."

Вторая ступень ТонкойГимнастики: 
 «Внимание в движении - источник силы».

Из своего опыта я выбрал базовые упражнения из:
Тай Цзи Цюань, Айкидо, Любков, Цигуна -
шесть упражнений
Используя внутреннюю работу ТонкойГимнастики, прокачаем тело в движении.
И что важно: укрепим опорность в движении.
Очистим сознание от стереотипов и шаблонов, повысим качество работы разума,
Увеличим объем внимания настолько,
что только на разнице можно будет понять, сколько его было потеряно.
 
Проведём исследование взаимосвязей:
Китайцы, Японцы и "старики" на Руси, что имели в виду, когда предлагали свои учения
как основополагающие для жизни?
Что между ними общего и в чём различия?
Image

  • Получить подарок

    Впишите ваш e-mail адрес, ваше имя в форму ниже, нажмите на кнопку "ПОЛУЧИТЬ", и мы пришлем вам программу из семи шагов, автора Сергея Чернявского, для пересмотра своих целей, ценностей и выделения Главного в жизни.

    Подробнее...

    Введите правильный e-mail
    Введите имя
    подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности
    Необходимо подтвердить согласие
  • Получить подарок

    Впишите ваш e-mail адрес, ваше имя в форму ниже, нажмите на кнопку "ПОЛУЧИТЬ", и мы пришлем вам доступ для регистрации и прохождения мини-тренинга, который кардинально изменит ваш взгляд на то, что нами управляет, не зависимо от того чем вы занимаетесь и позволит вам повысить качество самоуправления и управления другими .

    Подробнее...

    Введите правильный e-mail
    Введите имя
    подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности
    Необходимо подтвердить согласие