Причины усталости и травм  позвоночника:

This image for Image Layouts addon

Причина болей и дискомфорта в спине

Сколиоз S-образное искривление позвоночника  у 70% людей!

Это причина разной длины ног, перекоса таза, плеч и смещения внутренних органов.

За годы удержания искривлённого тела спина тяжелеет, накапливается усталость. Далее появляются неприятные тянущие ощущения и боли.
   
Что усугубляется при беременности, усиленных физических нагрузках в работе и спорте.

Причины усталости

 Эволюционное, S-образное искривление позвоночника, 
 в поясничном, грудном и шейном отделе, есть у каждого человека.

Для удержания веса искривлённого тела в положениях сидя, стоя и в движении, 
 формируются дополнительные напряжения в мышцах, отнимающие силы. 

Упражнение "Ускоритель сна"

1-я часть. Видео упражнения. На боку, и на спине.

2-я Часть. "Просыпаясь таять в неге". 
Иногда я записываю на диктофон свои мысли или аудио-сообщения для участников  Потоков ТонкойГимнастики. Происходит это во время моих прогулок по ручьям, полям и лесам. В промежутках между упражнениями зарядки.  Прослушайте аудио и лёгких вам снов.

 

 

ТонкаяГимнастика обеспечит:

 

Избавление от болей.

В спине и суставах, 
проявляющиеся, при поднятии тяжестей и наклонах.

Глубокую очистку.

Тела - от токсинов и шлаков.
Легкость и подтянутость.
Психики - от осмнений и страхов. 
Уверенность и решительность в делах. 

Стройную осанку.

Радостно видеть себя в зеркале.
Получать комплименты окружающих.

Восстановление, рост сил.

Бодрость утром.
Отсутствие усталости вечером.

Крепкий сон.
Меньше времени, чтобы высыпатся.
Усиление иммунитета.

Исправление сколиоза.

Выравнивание линии таза и плеч.
Избавление и профилактика, остеохондроза и радикулита. 

Нормализацию давления сердечно-сосудистой системы.

Давление и пульс в рамках нормы. 
Отсутствие головокружений.
Гибкость и эластичность сосудов.