Он-лайн тренировки.

Ведет тренировки автор ТонкойГимнастики
Сергей Чернявский. 


 Для тех, кто желает заниматься, но находит "веские" причины  не тренироваться.

Для тех, кто хочет гарантированно получить результат.
This image for Image Layouts addon

Индивидуальная. 
Одна он-лайн тренировка в день.

Утром или вечером, на выбор.
Время согласовывается.
Ежедневно, кроме выходных дней. 

 

Продолжительность тренировки от 30 минут, с добавлением упражнений до 60 минут.

После оплаты, с вами свяжутся 
и согласуют время тренировок.
 
Количество участников на индивидуальные тренировки ограничено.

Индивидуально. Одна в день. Оплата понедельно. (18 000 р.)

18 000 руб.
  • Освоение и качественная проработка.
  • 1-я неделя Миникурсы:
  • - "Внимание Ключ" (3 шага).
  • - "Утренняя Звезда" (5 упражнений).
  • 2-я неделя Миникурс:
  • - "Силовой" (4 упражнения).
  • 3-я неделя:
  • - Акценты Шея, Грудь, Поясница (3 упражнения).
  • - Упражнение "Перезагрузка".
  • 4 неделя:
  • - Скрутка "Земля-воздух-небо".

Индивидуально. Одна в день. Оплата за месяц (46 000 р.)

46 000 руб.
  • Формирование здоровой привычки.
  • Освоение и качественная проработка.
  • 1-я неделя Миникурсы:
  • - "Внимание Ключ" (3 шага).
  • - "Утренняя Звезда" (5 упражнений).
  • 2-я неделя Миникурс:
  • - "Силовой" (4 упражнения).
  • 3-я неделя:
  • - Акценты Шея, Грудь, Поясница (3 упражнения).
  • - Упражнение "Перезагрузка".
  • 4 неделя:
  • - Скрутка "Земля-воздух-небо".

 

 

ТонкаяГимнастика обеспечит:

 

Избавление от болей.

В спине и суставах, 
проявляющиеся, при поднятии тяжестей и наклонах.

Глубокую очистку.

Тела - от токсинов и шлаков.
Легкость и подтянутость.
Психики - от осмнений и страхов. 
Уверенность и решительность в делах. 

Стройную осанку.

Радостно видеть себя в зеркале.
Получать комплименты окружающих.

Восстановление, рост сил.

Бодрость утром.
Отсутствие усталости вечером.

Крепкий сон.
Меньше времени, чтобы высыпатся.
Усиление иммунитета.

Исправление сколиоза.

Выравнивание линии таза и плеч.
Избавление и профилактика, остеохондроза и радикулита. 

Нормализацию давления сердечно-сосудистой системы.

Давление и пульс в рамках нормы. 
Отсутствие головокружений.
Гибкость и эластичность сосудов.
This image for Image Layouts addon

Полезные материалы (бесплатно)

1. Упражнение "Лёгкая спина".

2. Видео с причинами искривления позвоночника и с возможными последствиями.

3. Видео: Как искривление осанки влияет на работу внутренних органов.

 4. Упражнение для тех, кто проводит время за рулём автомобиля (видео):

«Зарядка за рулём».

 

 

This image for Image Layouts addon

Дневник исследователя. Какова цена Времени?



Книга - подумать.

Где живёт время?
Что такое время? 
Почему время - это неоценимая ценность?

Это не совсем обычная книга,
она написанна особенным языком.
На основе исследования группы единомышленников.

 Если после прочтения, вы обратите внимание на то, что у вас происходит в голове, то заметите, 
что активность в ней выросла:
мысль ускорилась, 
ваша аналитическая способность разогрелась, 
процесс поиска ответов и определения их верности, обострился.

 Как будто вы сыграли в увлекальную, интелектуальную игру.

 По ходу прочтения книги вы сможете поразмышлять над вопросами повышения самой большой ценности для человека  - время. 

Прочитав 60 страниц этой книги, вы не потеряете время.

Вы его приобретёте.

Внесите данные в форму и на ваш емайл придёт ссылка на книгу: