ТонкаяГимнастика. Миникурсы.
Миникурсы составлены таким образом,
чтобы за минимальное время получить значимые результаты.
Миникурсы составлены таким образом,
чтобы за минимальное время получить значимые результаты.
Три миникурса:
1. "Внимание - ключ".
2. "Утренняя Звезда".
3. "Силовой".
Для мужчин и женщин, без ограничения возраста.
Не требуют специального оборудования.
Миникурсы отличаются:
- временем выполнения, от 1 минуты до 7 минут.
- скоростью разгрузки тела от напряжений и самоправки позвоночника.
- глубиной прокачки суставов, межпозвонкового пространства, тонких и коротких мышц и связок.
Какие задачи оздоровления решают миникурсы
Выполнение упражнений каждого миникурса:
- Снимет повседневные нагрузки, обеспечит лёгкость в спине и теле.
- Избавит от дискомфортов и болей в спине.
- Обеспечат профилактику сколиоза, остеохондроза, грыж.
- Выровняют плечи, таз.
- Дадут лёгкость и свободу в движениях, наклонах.
- Нормализуют давление сердечно-сосудистой системы, разгрузят сердце.
- Стройнят осанку, и делают тело подтянутым, что вызовет комплименты окружающих.
- Улучшат восстановление и сон.
- Очистят тело от токсинов.
- Заряд сил и бодрость, с утра до вечера.
- Улучшат работу живота, пищеварительного тракта.
- Повышение конверсии лёгких на 25%.
- Повысят внимательность и сосредоточенность.
Для суровых спортсменов. За считанные минуты миникурсы обеспечат скоростную разминку - ускорение взаимообмена, и качественный прогрев позвоночника, связок, суставов.
После тренировки обеспечат скоростную заминку и ускорят восстановление после тренировки.
Уникальность ТонкойГимнастики в знаниях Пирамиды Тонкой работы.
3-х принципов Пирамиды Тонкой работы,
открываются "спящие" внутренние ресурсы
и запускаются процессы омоложения тела и психики.
При минимальных усилиях и затратах времени, это обеспечивает ускорение оздоровления в разы и омоложение!
1. Миникурс "Внимание - ключ"
Для самостоятельного освоения и выполнения.
Леньтяйский вариант, для тех кто далёк от физкультуры. Или хочет без больших усилий решить задачу оздоровления.
Базовое упражнение и три последовательных дополнения для усиления и ускорения результатов.
1-3 минуты на выполнение миникурса.
После оплаты, на ваш емайл придут материалы.
"Внимание - ключ" (3 000 р.)
3000 руб.
- Состав Миникурса:
- - Описание, видео упражнений из 3-х последовательных шагов.
- - Аудио, описание принципов Тонкой работы.
- - Замечания по углублению и ускорению результатов.
- ---------------------------------
- Бонусы:
- - 2 видео: Тонкости выполнения и закрепления стройной осанки
- - 2 аудио-вебинара:
- * Раскрытие взаимосвязей: тело - состояние-дыхание.
- * Правила. Ритуал. Исцеляющая боль.
2. Миникурс: "Утренняя звезда"
5 минут на выполнение миникурса.
5 упражнений на полу.
Рекомендуется выполнять с утра, после пробуждения.
Заряд бодрости и стройность на весь день.
Ускоренная самоправка позвоночника, глубокая прокачка тонких и коротких мышц позвоночника.
После оплаты, на ваш емайл придут материалы.
"Утренняя звезда" (5 000 р.)
5 000 руб.
- Состав:
- - 5 упражнений на полу. Аудио, видео, описание.
- - Аудио-записи и описание принципов Тонкой работы.
- - Замечания по углублению и ускорению результатов
- ---------------------------------
- Бонусы:
- - 2 упражнения (видео, описание):
- Тонкости выполнения и закрепления стройной осанки
- - 2 аудио-вебинара:
- * Раскрытие взаимосвязей: тело - состояние-дыхание.
- * Правила. Ритуал. Исцеляющая боль.
3. Миникурс: "Силовой"
7 минут на выполнение миникурса.
4 упражнения.
Рост силы рук, спины, ног.
Для тех, кто хочет за считанные минуты
не только разгрузить себя и выправить,
но и увеличить силу.
Учтён щадящий вариант для женщин.
Обеспечивате осанку приближенную к идеальной.
Глубина прокачки - до коротких и тонких мышц шейного, грудного, поясничного отделов позвоночника, связок плечей, грудной клетки, бёдер, икр, ступней.
После оплаты, на ваш емайл придут материалы.
"Силовой" (7 000 р.)
7000 руб.
- Состав:
- - 4 силовых упражнения. Аудио, видео, описание.
- - Аудио, описание принципов Тонкой работы.
- - Замечания по углублению и ускорению результатов
- ---------------------------------
- Бонусы:
- - 2 упражнения (видео. описание): Тонкости выполнения и закрепления стройной осанки
- - 2 аудио-вебинара:
- * Раскрытие взаимосвязей: тело - состояние-дыхание.
- * Правила, Ритуал. Исцеляющая боль.
Избавление от болей.
В спине и суставах,
проявляющиеся, при поднятии тяжестей и наклонах.
проявляющиеся, при поднятии тяжестей и наклонах.
Глубокую очистку.
Тела - от токсинов и шлаков.
Легкость и подтянутость.
Психики - от сомнений и страхов.
Уверенность и решительность в делах.
Легкость и подтянутость.
Психики - от сомнений и страхов.
Уверенность и решительность в делах.
Стройную осанку.
Радостно видеть себя в зеркале.
Получать комплименты окружающих.
Получать комплименты окружающих.
Восстановление, рост сил.
Бодрость утром.
Отсутствие усталости вечером.
Крепкий сон.
Меньше времени, чтобы высыпатся.
Усиление иммунитета.
Отсутствие усталости вечером.
Крепкий сон.
Меньше времени, чтобы высыпатся.
Усиление иммунитета.
Исправление сколиоза.
Выравнивание линии таза и плеч.
Избавление и профилактика, остеохондроза и сколиоза.
Избавление и профилактика, остеохондроза и сколиоза.
Нормализацию давления сердечно-сосудистой системы.
Давление и пульс в рамках нормы.
Отсутствие головокружений.
Гибкость и эластичность сосудов.
Отсутствие головокружений.
Гибкость и эластичность сосудов.