Миникурсы

ТонкаяГимнастика. Миникурсы.

Миникурсы составлены таким образом,
чтобы за минимальное время получить значимые результаты.

Праздничная акция: "Ясно солнышко. Красны девицы".

Скидка
на Миникурсы
и Базовые программы ТонкойГимнастики

- 30% от стоимости.

Подарок всем,
включившимся в акцию,
новый миникурс:
"Огненный крест".

Три миникурса:

1. "Внимание - ключ".
2. "Утренняя Звезда".
3. "Силовой".

Для мужчин и женщин, без ограничения возраста.

Не требуют специального оборудования.

Миникурсы отличаются:

- временем выполнения, от 1 минуты до 7 минут.
- скоростью разгрузки тела от напряжений и самоправки позвоночника.
- глубиной прокачки суставов, межпозвонкового пространства, тонких и коротких мышц и связок.

Какие задачи оздоровления решают миникурсы

Выполнение упражнений каждого миникурса:

- Снимет повседневные нагрузки, обеспечит лёгкость в спине и теле.
- Избавит от дискомфортов и болей в спине.
- Обеспечат профилактику сколиоза, остеохондроза, грыж.

- Выровняют плечи, таз.
- Дадут лёгкость и свободу в движениях, наклонах.
- Нормализуют давление сердечно-сосудистой системы, разгрузят сердце.
- Стройнят осанку, и делают тело подтянутым, что вызовет комплименты окружающих.
- Улучшат восстановление и сон.
- Очистят тело от токсинов.

- Заряд сил и бодрость, с утра до вечера.

- Улучшат работу живота, пищеварительного тракта.

- Повышение конверсии лёгких на 25%.

- Повысят внимательность и сосредоточенность.

Для суровых спортсменов. За считанные минуты миникурсы обеспечат скоростную разминку - ускорение взаимообмена, и качественный прогрев позвоночника, связок, суставов.

После тренировки обеспечат скоростную заминку и ускорят восстановление после тренировки.

Уникальность ТонкойГимнастики в знаниях Пирамиды Тонкой работы.

Благодаря использованию
3-х принципов Пирамиды Тонкой работы,
открываются "спящие" внутренние ресурсы
и запускаются процессы омоложения тела и психики.

При минимальных усилиях и затратах времени, это обеспечивает ускорение оздоровления в разы и омоложение!

1. Миникурс "Внимание - ключ"

Для самостоятельного освоения и выполнения.

Леньтяйский вариант, для тех кто далёк от физкультуры. Или хочет без больших усилий решить задачу оздоровления.

Базовое упражнение и три последовательных дополнения для усиления и ускорения результатов.

1-3 минуты на выполнение миникурса.

После оплаты, на ваш емайл придут материалы.

"Внимание - ключ"
(3 000 руб.)

Со скидкой 30% - 2 200 руб.

Состав Миникурса:
- Описание, видео упражнений из 3-х последовательных шагов.
- Аудио, описание принципов Тонкой работы.
- Замечания по углублению и ускорению результатов.
---------------------------------
Бонусы:
- 2 видео: Тонкости выполнения и закрепления стройной осанки
- 2 аудио-вебинара:
* Раскрытие взаимосвязей: тело - состояние-дыхание.
* Правила. Ритуал. Исцеляющая боль.

2. Миникурс: "Утренняя звезда"

5 минут на выполнение миникурса.
5 упражнений на полу.

Заряд бодрости и стройность на весь день.

Ускоренная самоправка позвоночника, глубокая прокачка тонких и коротких мышц позвоночника.

После оплаты, на ваш емайл придут материалы.

"Утренняя звезда"
(5 000 руб.)

Со скидкой 30% - 3 600 руб.

Состав:
- 5 упражнений на полу. Аудио, видео, описание.
- Аудио-записи и описание принципов Тонкой работы.
- Замечания по углублению и ускорению результатов
---------------------------------
Бонусы:
- 2 упражнения (видео, описание):
Тонкости выполнения и закрепления стройной осанки
- 2 аудио-вебинара:
* Раскрытие взаимосвязей: тело - состояние-дыхание.
* Правила. Ритуал. Исцеляющая боль.

3. Миникурс: "Силовой"

7 минут на выполнение миникурса.
4 упражнения.

Рост силы рук, спины, ног.

Для тех, кто хочет за считанные минуты
не только разгрузить себя и выправить,
но и увеличить силу.

Учтён щадящий вариант для женщин.

Обеспечивате осанку приближенную к идеальной.

Глубина прокачки - до коротких и тонких мышц шейного, грудного, поясничного отделов позвоночника, связок плечей, грудной клетки, бёдер, икр, ступней.

После оплаты, на ваш емайл придут материалы.

"Силовой. Удвоение" (7 000 руб.)

Со скидкой 30% - 5 100 руб.

Состав:
- 4 силовых упражнения. Аудио, видео, описание.
- Аудио, описание принципов Тонкой работы.
- Замечания по углублению и ускорению результатов
---------------------------------
Бонусы:
- 2 упражнения (видео. описание): Тонкости выполнения и закрепления стройной осанки
- 2 аудио-вебинара:
* Раскрытие взаимосвязей: тело - состояние-дыхание.
* Правила, Ритуал. Исцеляющая боль.

7 марта, 24.00

Скидка 30% действует до:

7 марта, 24.00

ТонкаяГимнастика обеспечит:

Избавление от болей.

В спине и суставах,
проявляющиеся, при поднятии тяжестей и наклонах.

Глубокую очистку.

Тела - от токсинов и шлаков.
Легкость и подтянутость.
Психики - от сомнений и страхов.
Уверенность и решительность в делах.

Стройную осанку.

Радостно видеть себя в зеркале.
Получать комплименты окружающих.

Восстановление, рост сил.

Бодрость утром.
Отсутствие усталости вечером.
Крепкий сон.
Меньше времени, чтобы высыпатся.
Усиление иммунитета.

Исправление сколиоза.

Выравнивание линии таза и плеч.
Избавление и профилактика, остеохондроза и сколиоза.

Нормализацию давления сердечно-сосудистой системы.

Давление и пульс в рамках нормы.
Отсутствие головокружений.
Гибкость и эластичность сосудов.

Более 300 человек воспользовались ТонкойГимнастикой.
Отклики:

Хрустит пока ещё грудной отдел впереди и сзади.
На 1,5 см рост добавился, но ощущения- на 10см!!!!
Спина хочет тянуться и тянуться, стало легко делать...

Вообще появилось больше тонуса в организме.
Спать и главное высыпаться я стал действительно меньше
- хватает примерно 6 часов.

После работы когда приходишь есть еще силы заняться чем-то еще.
На контрасте - раньше дальше дивана уже и не встанешь:).
Ну и вообще настроение в общем значительно поднялось.
Вроде как стремления какие-то появились.

Упражнение хочется выполнять, ключевое слово - хочется.
После выполнения ощущение такое, будто сбросил лет 40.
Спина сама держится прямая, голова не наклоняется в землю, ноги готовы хоть сейчас пуститься в пляс.
В общем, всё очень плохо.
Ага, и ничего не болит - это уже вообще ни в какие ворота.
Вылез побочный эффект.
После автомобильной аварии на 3 года нагрузка легла на правую ногу, пока учился ходить.
Механизм усиленно изнашивался.
А через 15 лет это колено стало болеть и появилось чувство, будто правая нога стала короче миллиметров на 5-7, что привело к видимой хромоте, особенно при быстрой ходьбе.
Так вот, после упражнения хромота и боль пропадает куда-то минимум на час. Наверно, случайное совпадение.

Где-то через неделю гуляя с ребенком заметила, что тянусь вверх - хочется так, и чувствую себя высокой и стройной, подтянутой, хорошо так ))).

Но самое удивительное для меня это то,
что у меня немного улучшилось зрение - со школы у меня близорукость. Были очки на 4,5 диоптрий, я их носила 20 с лишним лет.

А когда 9 лет назад они сломались я не стала покупать новые, хотела чтобы глаза сами научились хорошо видеть, без "костылей" как говорит Норбеков.
Я делала упражнения по его книге, но у меня ничего не получилось, какой то главный принцип я не смогла понять и почувствовать.

А тут само собой глаза стали резче видеть, видимо при работе с шеей ушли какие то напряжения в районе позвонка, связанного со зрением.

Делаю примерно по минуте это упражнение, после него как будто кол проглотил, но спина прямая, прямо такое чувство, что идеальная осанка. :)

Комбинация же первого и второго - это вообще вещь!

Хочется просто ходить и ходить в таком положении, сесть в кресло не тянет вовсе, дабы не потерять это ощущение…

Отклики:

Ещё необычно - сплю очень мало для меня. Часов 5-6 в день, но сонливости как таковой нет.

Спину начал чувствовать. Мышцы стал чувствовать, а раньше спина была как панцирь.

Поясница потихоньку болит все меньше. Раньше вставать было сложно утром с кровати. Щас реально боль пропадает.

Несколько дней назад проснулась посреди ночи от того, что сплю на спине!

Представляешь, как меня поразил этот факт! Я не могла спать на спине уже около 10 лет, просто сразу шла боль

и дискомфорт, спала только на боку, а тут… Отсутствие боли и комфорт испытала, конечно не так как ты рассказывал на семинаре (когда проснулся в таком состоянии и еще наслаждался пару часов…)

Но пара часов была, от удивления не могла заснуть….

Комбинация же первого и второго - это вообще вещь!

У меня всегда был частый пульс - 90 уаров в мин. это для меня можно сказать норма. Он мог быть таким и в спокойном состоянии и после, например, 15-ти минутной ходьбы.

За последний месяц мне два раза доводилось мерить давление и пульс и я глазам своим не верила, т.к. он оба раза был 60 ударов в минуту и после небольшой нагрузки и в спокойном состоянии

Мне начало доставлять это удовольствие) И делать не лень, не нужно заставлять себя. Напротив, охота пойти потянуться Боль в спине и шее прошла

"Внимание - ключ"
(3 000 руб.)

Со скидкой 30% - 2 200 руб.

Состав Миникурса:
- Описание, видео упражнений из 3-х последовательных шагов.
- Аудио, описание принципов Тонкой работы.
- Замечания по углублению и ускорению результатов.
---------------------------------
Бонусы:
- 2 видео: Тонкости выполнения и закрепления стройной осанки
- 2 аудио-вебинара:
* Раскрытие взаимосвязей: тело - состояние-дыхание.
* Правила. Ритуал. Исцеляющая боль.

"Утренняя звезда"
(5 000 руб.)

Со скидкой 30% - 3 600 руб.

Состав:
- 5 упражнений на полу. Аудио, видео, описание.
- Аудио-записи и описание принципов Тонкой работы.
- Замечания по углублению и ускорению результатов
---------------------------------
Бонусы:
- 2 упражнения (видео, описание):
Тонкости выполнения и закрепления стройной осанки
- 2 аудио-вебинара:
* Раскрытие взаимосвязей: тело - состояние-дыхание.
* Правила. Ритуал. Исцеляющая боль.

"Силовой. Удвоение" (7 000 руб.)

Со скидкой 30% - 5 100 руб.

Состав:
- 4 силовых упражнения. Аудио, видео, описание.
- Аудио, описание принципов Тонкой работы.
- Замечания по углублению и ускорению результатов
---------------------------------
Бонусы:
- 2 упражнения (видео. описание): Тонкости выполнения и закрепления стройной осанки
- 2 аудио-вебинара:
* Раскрытие взаимосвязей: тело - состояние-дыхание.
* Правила, Ритуал. Исцеляющая боль.

7 марта, 24.00

Скидка 30% действует до:

7 марта, 24.00

Он-лайн тренировки Миникурсы со скидкой 30%Базовые программы со скидкой 30%Поток с автором Отклики Автор

Праздничная акция: "Ясно солнышко. Красны девицы".

Три миникурса:

1. "Внимание - ключ".2. "Утренняя Звезда".3. "Силовой".

Для мужчин и женщин, без ограничения возраста.

Не требуют специального оборудования.Миникурсы отличаются:

Какие задачи оздоровления решают миникурсы

- Повысят внимательность и сосредоточенность.

После тренировки обеспечат скоростную заминку и ускорят восстановление после тренировки.

Уникальность ТонкойГимнастики в знаниях Пирамиды Тонкой работы.

1. Миникурс "Внимание - ключ"

Для самостоятельного освоения и выполнения.

"Внимание - ключ" (3 000 руб.)

2. Миникурс: "Утренняя звезда"

5 минут на выполнение миникурса.5 упражнений на полу.

Рекомендуется выполнять с утра, после пробуждения.

Заряд бодрости и стройность на весь день.Ускоренная самоправка позвоночника, глубокая прокачка тонких и коротких мышц позвоночника.

После оплаты, на ваш емайл придут материалы.

"Утренняя звезда" (5 000 руб.)

3. Миникурс: "Силовой"

7 минут на выполнение миникурса.4 упражнения.

Рост силы рук, спины, ног.

После оплаты, на ваш емайл придут материалы.

"Силовой. Удвоение" (7 000 руб.)

Избавление от болей.

Глубокую очистку.

Стройную осанку.

Восстановление, рост сил.

Исправление сколиоза.

Нормализацию давления сердечно-сосудистой системы.

Отклики:

"Внимание - ключ" (3 000 руб.)

"Утренняя звезда" (5 000 руб.)

"Силовой. Удвоение" (7 000 руб.)

1. "Внимание - ключ".
2. "Утренняя Звезда".
3. "Силовой".

Не требуют специального оборудования.

Миникурсы отличаются:

"Внимание - ключ"
(3 000 руб.)

5 минут на выполнение миникурса.
5 упражнений на полу.

Заряд бодрости и стройность на весь день.

Ускоренная самоправка позвоночника, глубокая прокачка тонких и коротких мышц позвоночника.

"Утренняя звезда"
(5 000 руб.)

7 минут на выполнение миникурса.
4 упражнения.

"Внимание - ключ"
(3 000 руб.)

"Утренняя звезда"
(5 000 руб.)