Дверь для партнеров Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Статьи

 

На этой странице материалы, с которыми я рекомендую ознакомится:

 

- Фильм: Тонкаягимнастика: Пирамида Омоложения (20 мин)

- Мои статьи о Тонкойгимнастике

в том числе, о результатах, в которые не верится.

- Подарки.

 

Предисловие к фильму:

Первой этот фильм смотрела жена.

Через 5 минут просмотра она, сидя на стуле, стала выстраивать свою осанку: грудь, спину и крутить, наклонять шею.

Я решил, что это лучшая оценка для видео об осанке близкой к идеальной,

о лёгкой спине, о горбе в нужном месте.

А еще в нем, об уровне внимательности и что отражают глаза, которые зеркало души.

И в конце видео история из трех частей о возрождении.

Смотрите житейский фильм: смешной и серьезный, о нашем теле, о токах энергий в нём и о многом другом:

 

 

Войти в поток Тонкойгимнастики  

 

 Если вы просмотрели фильм: "Основы здоровья. Новая ось",

То предложение следующих вещей,

принесет вам дополнительную пользу:  


- Видео-файл упражнений Геннадия Соболева - 7мин 31сек.

 - Видео-файл: "Упражнение для тех, кто за рулем"

- Код скидки на приобретение тренажера Соболева.

- Программа: «Гимнастика: Пирамида омоложения».

(Подарок участникам программы Фильм второй: "Пирамида омоложения")


Внесите в форму свое имя и е-майл, поставьте галочку ознакомившись с политикой конфединциальности,

Нажмите кнопку: «Отправить запрос», подтвердите подписку в своей почте 

и на ваш адрес придут ссылки на материалы.

 
Введите правильный e-mail
Введите имя
подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности
Необходимо подтвердить согласие

 -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Ниже три статьи Сергея Чернявского с описанием ТонкойгимнастикиМое фото в Перми сжатый

 

и о результатах её участников, ожидаемых и неожиданных, 

и даже тех, в которые не вериться.

 

1. Статья. Себе не верю или голубиная кровь

 

 

2. Статья. + 2 часа времени в день каждому 

или пульс, дыхание, почки - где норма?

 

3. Статья. Молодильные яблоки 

(о чувствительности, силе, омоложении).

 

 

 

 

 -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1 Статья. Себе не верю или голубиная кровь

 

Критерий сильного хода в бизнесе и в любом деле - это результат  больше, чем ожидал, настолько, что не верится.

Пару цитат из откликов участников Тонкойгимнастики в тему «себе не верю»:

-----------------------------------------------

 

«Также появилось ощущение, что слегка изменилась походка и ходить стало не то,

чтобы легче, но как-то более приятно что-ли. Не знаю - может, конечно,

плацебо - ведь об этом многие в отзывах писали, я читал - вот и "навеяло". 

Ещё понаблюдаю, т.к. что-то шибко уж быстро результат появился. ))

Игорь»

------------------------------------------------

 

Через три дня практики первого упражнения по 3 минуты в день.

И в это преображение своей походки не верится.

 

Ещё цитата из отклика:

------------------------------------------------

 

«Порисовал позвоночник. Все таки не понял, что ты хотел сказать этим упражнением.

Из школьного курса биологии я знаю, что S-образный позвоночник - это результат эволюции.

И что благодаря именно такому виду позвоночника мы ходим прямо и не разваливаемся при этом.

Вижу что в официальной версии никак не рассказывается про искривления позвоночника

и как это влияет на жизнь человека

и самое главное, что будет если искривления исправить.

 

Не могу ничего конкретного сказать - во мне борятся с одной стороны официальная биология,

а с другой здравый смысл и наблюдения - но как из этого сделать правильные выводы

пока точно не могу сказать. Вадим».

----------------------------------------------------

 

Есть мнение авторитетов, а есть свой опыт и свой здравый смысл. Чему верить?

 

Еще история про «себе не верю».

Встретился со знакомым Степаном, год назад он лежал пластом с прострелом (грыжа),

и я ему показал упражнение, которое его подняло с постели через два дня.

Я его специально снял на видео, и вы могли его видеть в моих фильмах.

 

По прошествии года мы снова с ним встретились, и он мне говорит:

«Я уже полностью восстановился. Могу я сделать упражнение с колесиком?

Оно мне нравится, а я сомневаюсь».

 

Упражнение с колесиком – это  палка с колесом посередине,

нужно двумя руками взяться за неё, согнуться к ступням

и по полу от ног на этом колесе отъехать,

 стать параллельно полу удерживая себя на колесе и носочках ног,

а после обратно сложиться.

Кто делал, тот представляет нагрузку.

 

Я ему в ответ:

«Нашел великого диагноста, я тебе не буду давать свою оценку.

А предлагаю сделать тестовое упражнение, после которого ты сам поймешь

готов или нет его сделать».

 

И предложил ему тут же сделать четвертое упражнение Тонкойгимнастики.

Он его сделал по-хорошему, а на следующий день позвонил и сказал,

что сделал с упражнение с колесом 3 раза.

 

Я Степана для  второго фильма "Тонкаягимнастика: Пирамида омоложения" специально снял  с его упражнением, с колесиком.

Себе не верим, как будто себя не знаем. Может, потому что не чувствуем себя.

 

Или как Игорь в письме одну из причин назвал «плацебо», а после:

 

------------------------------------

«В быстрые результаты, конечно же, хочется верить всегда )),

но критическое мышление (или как там оно правильно?)

говорит: "А вдруг показалось". ))»

-----------------------------------

 

Я тоже себе не поверил, когда увидел, что за несколько минут практики

можно получить результаты сравнимые с 1,5 часами хорошего массажа.

 

Может, потому что мысли никогда не было, что смогу придумать

что-то в телесной практике такого впечатляющего по результатам.

Хотя постоянно практикую Цигун, Тай Цзы, Айкидо, Любки.

 

Причем это открытие оказалось настолько простым, что первая мысль пришла следующая:

«Почему я этого не догнал раньше?»

А после того, как показал одному, второму, третьему, понял, что работает безотказно,

как автомат Калашникова.

И причина в том, что устроены мы все по образу и подобию… – одинаково.

 

Однако, причины неверия в себя могут быть разные – это и эффект плацебо,

и официальное  авторитетное мнение,

или страх парализующей боли.

 

А может быть, вера или неверие в себе зависят от того, знаем мы себя или не знаем?

 

А то, что походка преображается у участников потока Тонкойгимнастики

 – это закономерно. Когда осанка стала стройней,

ходить по-старому как-то неуютно становится.

И происходит это само-собой, хотя специально никакой работы с походкой

пока ещё не ведется.

 

Цитата из отклика через 3 дня практики Первого упражнения:

 

----------------------------------

«…

Из изменений: в первую очередь таз как бы подался вперед.

Не пузо, а именно нижняя часть, сама собой.

Из-за этого "приходится" выпрямиться и в плечах.

Стараюсь походить какое-то время в таком положении - очень приятно,

но потом незаметно возвращается все обратно.

Хотя ловил себя пару раз на том, что после того,

как встаю с кресла, таз уже сам уходит вперед и я уже выпрямляюсь.

В таком положении немного изменилась походка - стала какая-то более важная,

что ли... :)

С уважением,

Дмитрий Халдеев»

---------------------------------------

 

И еще отклик о результате, который сам собой  пришел,

в процессе  практики Первого упражнения.

 

--------------------------------------

«Где-то через неделю гуляя с ребенком заметила, что тянусь вверх - хочется так,

и чувствую себя высокой и стройной, подтянутой, хорошо так ))).

Марина».

--------------------------------------

 

А может быть, вера или неверие себе зависит от того,

видим мы взаимосвязи или не видим.

 

Отклик на Перовое упражнение:

 

--------------------------------------

«Еще после вебинара поняла, что поджелудочная чувствовалась из-за упражнения,

а я не могла понять причину (ничего провоцирующего не ела

и проходило само довольно быстро). Марина».

---------------------------------------

 

Еще отклик на участници нового потока на Первое упражнение:

 

---------------------------------------

«…

Пару дней назад появился сухой кашель, хотя я сейчас ничем не болею.

Лёгкие –это у меня слабое место с детства, перенесла 2 воспаления,

долгое время мучиласьсильнейшими бронхитами,

пока не нашла толкового гомеопата, который избавил меняот них.

Допускаю, что появление кашля связано именно с выполнением упражнения,

поскольку никаких других причин для него не вижу.

Влада».

-----------------------------------------

 

В детстве у меня слабым местом тоже лёгкие были, больницы, врачи, лекарства.

 В конечном итоге врачи  признали, что они не могут ничего с моими лёгкими сделать.

 

И бабушка решила вылечить меня своим методом.

Она заставляла меня пить голубиную кровь. 

И хотя лет мне было немного, то ли 3 то ли 4 года, эту картину помню.

В то время в украинском селе многие разводили голубей,

мы приходили к соседу деду Хыме, на моих глазах голубю отрезали голову

сцеживали кровь в чашку и, не смотря на мои отказы, слёзы,

полчашки тёплой голубиной крови мне надо было выпить. 

И так неделю каждый день.

 

Моя старшая дочь несколько лет мучилась с гастритом, врачи, лекарства

ничего сущностно не меняли. Гастрит то затухал, то обострялся.

 

В одиннадцать лет дочь приехала на летние каникулы к бабушке в украинское село

и в какой-то день пожаловалась на боль в животе.

 

На это  бабушка стала отрезать кусок листа алое,

снимала с одной стороны кожицу, посыпала сахаром

 и желеобразный слой заставляла дочь съедать утром натощак.

И так каждое утро, все лето.

 

 После этого, ни болей в животе у дочери, ни гастрита.

К сожалению, я не спросил у бабушки, откуда она Знала,

что голубиная кровь излечивает лёгкие, а алое гастрит.

Откуда-то это знание было, в народе и из народа.

 

Вера во врачей ничего не дала, пока бабушка не поверила в себя, в свои знания. 

 

Цитаты из откликов участницы нового потока Тонкойгимнастики Снежаны.

Первая цитата на второй день после начала выполнения Первого упражнения:

 

------------------------------------

«…

а потом наступило утро и я проснулась с болями в пояснице,

 шея не поворачивается, спина болит... вот это я оздоровилась)))

…»

------------------------------

 

Знание своих слабых мест – это еще не оздоровление), это только начало.

Цитата из отклика после 5ти дней выполнение упражнения:

 

-----------------------------

«…

Мне начало доставлять это удовольствие)

И делать не лень, не нужно заставлять себя.

Напротив, охота пойти потянуться

Боль в спине и шее прошла

…»

---------------------------------

 

Если есть слабые места в теле, их нужно не скрывать,

а выявлять и устранять.

И если все сделать, избавление от слабости в теле приносит удовольствие.

 

Это могут быть новые ощущения, а могут проявиться слабые места,

 а у кого-то  как будто «крылья вырастают».

 

Знание – это сила? Или Знание приумножает скорбь?

Сделав это упражнение, вы узнаете чуть больше о себе и получите как ожидаемые так и неожиданные результаты.

 

И каждый узнает именно Свое, уникальное, индивидуальное.

А зависит ли от этого вера в себя?

Можно попробовать и проверить.

Сергей Чернявский Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

П.С.  В тему статьи и «верю/не верю» цитата из отклика на установочный вебинар:

 

----------------------------------------

«…На Тонкую гимнастику пока не пойду, морально не готов, но понимаю что надо.

Уже 41 и скоро вопросы по позвоночнику наверное будут.
Пока выручает турник и зарядка.

Еще раз спасибо за вебинар, для меня он как правило,

мол не забывай делай, пользу от делай тебе подсветили.

С уважением,
Виталий».

----------------------------------

 

В свете этой статьи получается, что Виталий «морально не готов» к быстрым и впечатляющим результатам:).

В каком случае Знание  - это сила? А в каком Знание приумножает скорбь?

И зависит ли от Знания вера в себя?

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 Войти в поток Тонкойгимнастики 

 

2. Статья.

"+ 2  часа в сутки каждому

или

пульс, дыхание, почки - где норма?"

 

В предыдущих статьях речь была о том, что кривой человек - это норма.

Эта норма лечится, и врачи считают,

что  остеохондроз в 25-30 лет  - это уже норма.

 

А в последнем выпуске предложил посмотреть на другую сторону медали

- результат не на телесном уровне – это исключение из нормы.

 

Начну с истории, в первые три месяца после приобретения тренажёра Соболева,

я висел на нём каждый день. Чтобы ускорить результаты,

решал на нём свои задачи тонкойгимнастики.

 

Через 3 месяца почувствовал, что ускорение слишком велико,

следует тормознуть, и стал висеть через день.

И в решении задач Тонкойгимнастики на тренажёре

как-то само собой напросились три новых упражнения,

плюс к пяти из методики Соболева.

 

На летнем слёте я показал Геннадию Соболеву, члену союза реабилитологов России,

три новых упражнения на его же тренажёре.

 

Он на это сказал следующее:

«Нужно чётко разделять. Задача моей методики  - реабилитация.

Ко мне приходят, можно сказать, уже пациенты, и мне нужно поставить их в строй,

чтобы они могли решать свои задачи жизнедеятельности.

А у тебя оздоровительная гимнастика.

Она для того, чтобы люди не доходили до крайностей и не шли к врачам».

 

И как раз в эту тему промежуточный отклик на Тонкуюгимнастику Татьяны

о норме пульса 90 ударов в мин. и об изменении дыхания:

 

-----------------------------------

Привет! 

С последним упражнением у меня пока туго, хожу и глазами постоянно ищу место

где бы повиснуть), но всё не то.

Круг поиска пока ограничен, жду свободного времени). 

 

Интересную тему затронул на вебинаре про дыхание. Не задумывалась.

А стала анализировать и поняла, что ведь оно поменялась

и действительно стало более поверхностным. 

Раньше частенько за собой замечала, что как - будто воздуха не хватает

и делаешь такой огромный вдох, чтобы насытиться.

А сейчас такого нет, прям открытие для меня).

 

Ещё одно из изменений, заметила его, но с упражнениями не связывала,

а после вебинара всё улеглось, всё идёт как надо).

У меня  всегда был частый пульс - 90 уаров в мин.

это для меня можно сказать норма.

 

Он мог быть таким и в спокойном состоянии и после, например,

15-ти минутной ходьбы.

За последний месяц мне два раза доводилось мерить давление и пульс

и я глазам своим не верила, т.к. он оба раза был 60 ударов в минуту

и после небольшой нагрузки и в спокойном состоянии.

 

Во время упражнений заметила за собой, что я как бы задерживаю дыхание,

но при этом нет ощущения нехватки воздуха.

 

Глаза держу открытими во всех упражнениях, кроме первого.

Закрываю их когда нахожу напряжение в теле и начинаю с ним работать,

потом опять открываю.

И этот затык вот только в первым упражнением.

Татьяна Прошина».

-------------------------------------

 

Когда мне на почту пришел этот отклик, у меня гостила сестра из Киева.

Она элитный фитнес-тренер в одном из самых крутых фитнес-клубов в Киеве,

проводит обучение инструкторов в какой-то фитнес-академии,

т.е. глубоко в теме фитнеса.

 

Я задал ей вопрос:

«По-твоему, в чем причина того, что у человека пульс нормализовался

во время практики?»

 

А до этого я ей показывал упражнения тонкойгимнастики,

и мы немалое количество времени провели за обсуждением вопросов

связанных с физухой.

 

На мой вопрос она ответила следующее:

 

---------------------------

«Твои упражнения глубинные, они нацелены

на нормализацию центральной нервной системы,

и всей работы организма.

В данном случае нервные окончания перестают блокировать нормальную жизнедеятельность тела

и циркуляция крови нормализуется.

И вообще если у человека, который их начнёт делать, есть отклонения от нормы,

организм начинает возвращаться к норме».

---------------------------

 

Нормализуется дыхание, нормализуется пульс и какая-то центральная нервная система.

 

Однако, с медицинской точки зрения в разном возрасте норма разная.

 

В молодости норма - чувствовать себя хорошо даже при высоких нагрузках.

А в старости норма – быть ограниченным в движениях

и пачками употреблять таблетки, в том числе и обезболивающие.

 

И ещё пару цитат из откликов на Тонкуюгимнастику о нормализации.

 

-------------------------

«…

И ещё вопрос: как то на работе внутренних органов гимнастика отражается?

А то тут тоже есть изменения, сижу не могу понять от чего

или я накручиваю или действительно срабатывает так гимнастика.

Вадим».

-------------------------

 

И совсем неожиданная нормализация:

 

-------------------------

«…

не знаю, связано ли с упражнениями, но кундалини расшевеливается

и в животе при потягушках всё в крайне активное движение приходит изредка.

Александр».

--------------------------

 

Что такое «кундалини», я не знаю, только то,

что в месте где «кундалини» чувствительность повысилась – это точно.

 

Если есть отклонения от нормы в теле,

то через тонкие упражнения, они приходят в норму.

 

А если уже все вернулось в норму,

то что происходит при дальнейшей практике упражнений?

Куда планка нормы перемещается: к старости или вспять?

 

Хотя вопрос риторический.

Если взаимообмен в теле ускоряется, восстанавливаемся быстрей, 

напряжения и боли снимаются, сил больше, осанка стройней,

то вряд ли это движение в старость.

 

Если добавить к этому другую сторону медали - психологическую норму.

По данным ВОЗ (всемирной организации здравохранения),

люди начинают жить дольше благодаря медицине,

при этом старческий маразм молодеет.

По их данным нормой было заболевание людей с 50-летнего возраста,

сейчас уже 40-летние болеют старческим маразмом.

 

И по их же оценке психологические болезни, последствия перегрузок,

 стрессы, депрессии (список  диагнозов широкий) – это бич нашего века.

Кривая падения психологической нормы человека нашего времени - катастрофическая.

 

А если все происходит наоборот - внимательность и чувствительность растёт,

переоценка и решительность выше?

В каком направлении планка психологической нормы смещается?

Не похоже, что в сторону старческого маразма

и других психологических отклонений.

 

То, что в процессе практики с сердцем,  лёгкими,

и другими внутренними органами происходит нормализация, - это закономерно.

От правки своего тела,

осанка стройнее - все внутренние органы подтягиваются.

Напряжения сняты – нагрузка на органы меньше, обмен улучшается.

Еще цитата из отклика Кристины на Тонкуюгимнастику:

 

----------------------------

«…

Больше года назад перенесла воспаление правой почки (пиелонефрит) ,

после этого регулярно эта самая почка у меня как бы шевелилась,

ну это я называю те ощущения которые возникают в районе почке,

не болит, но ощущение есть.

Когда стала делать первое упражнение, напряжение в районе правой почки было явное

и что интересно оно прошло за два три раза

и больше за эти два месяца почка никак не дает о себе знать ( не шевелится).

Кристина».

----------------------------

 

Нормой состояний своих и грубых и тонких тел, психо-физики  можно управлять.

Принципы и упражнения Тонкойгимнастики позволяют глубоко прорабатывать себя,

 и таким образом остановить планку нормы, двигающуюся к старости.

И даже повернуть вспять.

Сергей Чернявский Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

П.С. Кроме нормализации всех процессов в теле,

еще интересная математика получается.

 

Если уделить 10-15 минут времени в день комплексу упражнений,

то взамен прибывает 1,5 – 2 часа времени в сутках.

Потому что спишь меньше - высыпаешься быстрей, лучше

еще и весь день бодрый.

 

Мы все ценим время, выкраиваем его, опаздываем, торопимся,

 строим планы во времени, изучаем тайм-менеджмент.

Тут 10-15 минут времени уделил себе – храму души – телу,

и взамен 2 часа жизни не во сне.

 

За месяц это 60 часов времени, за год 720 часов,

т.е. полтора месяца жизни в году прибывает.

 

Закономерность: чтобы приобрести много времени жизни,

следует уделить немного времени себе.

 

Уделите время себе, войдите в поток Тонкойгимнастики,

взамен прибудет время жизни.

Чем оценить 1 час времени жизни наяву?

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 

Войти в поток Тонкойгимнастики 

 

3. Статья.

Молодильные яблоки

(О чувствительности, силе, омоложении)

Здравствуйте, укрепляющие основы.

Достать молодильные яблоки - сказочная задача, и в двух словах это не описать.

 

О том, что мы кривые, и как следствие,

вынуждены формировать в себе лишние напряжения,

и со временем это приводит к быстрому износу тела,  

усталости, болезням, которые честно лечатся врачами.

 

 Однако начать хочу не с нормы.

 Не норма сейчас - это повышение чувствительности.

 

 В связи с открытием набора в новый поток Тонкойгимнастики

я приведу цитату из Отклика участника программы Вадима:

-------------------------------------------------------------

 

«По ощущениям.

Я уже писал, что чувствительность носа сильно повысилась.

Вспомнил, что очень хорошо слышал запахи будучи юношей - лет в 18.

Потом как то ушло все. А сейчас стало возвращаться.

 

С выхлопными газами я более менее смирился (вернее мой организм).

Стараюсь дышать неглубоко и не обращать внимания,

хотя приступы тошноты все-таки иногда случаются.

 

Еще заметил, насколько не любят себя наши женщины: это я про духи и дезодоранты.

Очень много запахов однотипного противного свойства-

видимо какие то дешёвые духи из перехода, которые разлагаясь дают просто невыносимую вонь.

 

Зато как пахнет мой пятимесячный сын - словами не передать!»

-----------------------------------------------------------------

 

Повышение чувствительности, сравнимое с юношеским возрастом,

- это как раз не норма в обществе.

 

А норма какая-то не радостная, практически у всех кривой S-образный позвоночник

и на удержание кривой конструкции тела нужны лишние напряжения, требующие сил.

И  если с этим ничего не делать, с годами норма – это износ тела,

боли и диагнозы врачей.

 

О том, что эта норма закладывается в детском возрасте,

и что целая индустрия из заводов, больниц, аптек, врачей обеспечивает лечение этой нормы, я уже упоминал.

 

Я даже не знаю, как реагировать, когда мой друг, которого я знаю 26 лет,

в последнее время достает аптечку, выуживает с неё горсть таблеток

и пьёт их для поддержания нормальной жизнедеятельности.

И это стало его нормой, делать так несколько раз в день.

 

А тело – ведь храм души, и нормой должна быть забота о нём,

а лекарства, понижающие чувствительность, вряд ли можно назвать заботой о храме.

 

Хотя даже в христианстве телу отводится вторая роль,

а на том, что в христианстве есть телесные практики, внимание не заостряется.

 

Я задавал вопрос батюшке Екатерининской церкви в Петрозаводске

по поводу телесной практики в христианстве, на что он ответил, что противоречий нет,

но лучше об этом не распространяться,

потому что есть четкое распределение в христианстве:

Главное – духовность, а  тело - вторичное.

 

Мы кстати, с участниками Тонкойгиманстики разбираем телесную практику в христианстве.

Это неожиданный взгляд на то, на что люди смотрели тысячелетиями и не видели.

 

А началось все с того, что я начал исследование, как выправить кривизну своего тела.

 

В результате практик по исправлению себя, опираясь на старый опыт и новые открытия,

обнаружил несколько закономерностей и взаимосвязей психо-физики,

Используя которые не только просто и понятно как ускорить

и углубить процессы правки тела,

а это еще и приводит к результатам, которых не ожидаешь.

 

Тогда я по случаю стал предлагать открытые мною знания и упражнения

своим знакомым, дошедшим до края, когда боль не дает ни спать нормально,

ни работать, и уже тут как тут врачи, лекарства. 

 

Их самочувствие от упражнений стало меняться в лучшую сторону,

причем с первого же упражнения.

Сковывающие боли уходили, и люди возвращались к нормальной жизнедеятельности.

 

Участники летних семейных слётов, практикуя Тонкуюгимнастику, подтверждали:

достаточно делать несколько упражнений в день с применением

знаний Пирамиды Омоложения и боли уходят,

становишься стройней, внимательней, количество сил увеличивается.

 

Все эти знания и опыт, которые скопил за годы, я переложил в дистанционную программу

 Тонкаягимнастика: Пирамида Омоложения.

 

Делая всего несколько упражнений в день по 1 минуте каждое,

через несколько недель практики, участник начнет получать разноплановые результаты.

 

Ниже приведу несколько цитат участников об увеличении сил:

-------------------------------------------------------------

 

«Вообще могу на данный момент времени сказать следующее по гимнастике:

вот уже несколько дней я стал высыпаться за 6 часов.

Просыпаюсь сам без будильника (тьфу тьфу тьфу).

Раньше я в воскресенье спал часов до 9 - отсыпался,

а сегодня прямо встал в 6 часов бодрячком.

Буду конечно дальше наблюдать, но мне прямо вообще понравилось.

 

Ну и больше активности что ли стало.

После работы уже что-то хочется делать. Уже только за это спасибо гимнастике.

Вадим».

------------------------------------------------------------

 

В сутках неожиданно появляется пару дополнительных часов,

и плюс к этому  заряд бодрости – это норма?

 

Еще цитата из отклика на тонкуюгимнастику Дениса:

-----------------------------------------------------------

Вчера сделал упражнения перед сном и последнее пятое.
Позвоночник растянулся и я так лег спать быстренько.

Ощущения совсем другие чем раньше были, когда спать ложился.

Позвоночник растянутый и легкий. 

 

Я выровнял позвоночник как положено прямо лежа.

Расслабился и уснул. 
Проснулся в 5 часов бодренький конкретно.

 

Сон был глубокий не как всегда.

Я всегда сплю чутко очень.

Проснулся когда спать больше не хотелось совсем. 

Денис.

----------------------------------------------------------

 

Еще цитата из отклика Александра:

 

------------------------------------------------------------

«Ещё необычно - сплю очень мало для меня.

Часов 5-6 в день, но сонливости как таковой нет».

--------------------------------------------------------

 

Снятие напряжений в первую очередь с тонких мышц – это убрать расход силы

на их поддержание и снять запруды в местах напряжения.

Они мешают взаимообмену и восстановлению.

 

А так как сон – лучшее восстанавливающее лекарство,

то этого природного лекарства нужно меньше,

потому что взаимообмен улучшился, восстановление сил происходит быстрей.

 

И еще последствия тонкойгимнастики, цитаты из откликов:

----------------------------------------------------------

 

За последний месяц было поездок 5 на дальние расстояние

где то 1200 км с перерывом часа на два.

 

После первой поездки, а она была в самом начале тонкойгимнастике,

я думала, что не смогу разогнуться и вылезти из машины,

тело было деревянным,

всё затекло.

 

Каждая последующая поездка давалась мне всё лучше и лучше по ощущениям в теле,  

а последняя вообще порадовала, я прям выпархнула из машины,

в общем ощущения как в молодости).

Татьяна.

----------------------------------------------------------

 

Еще цитата:

 

---------------------------------------------------------

«Вчера канистру с родника нес и понял,

что раньше это было сложней раз в 10 для поясницы.

 

Раньше 50 кг мешок если пронес до сарая, то потом поясница болела.

Сегодня донес - ничего не болит.

Денис».

------------------------------------------------------

 

Вот, еще:

 

-----------------------------------------------------

«Вообще появилось больше тонуса в организме.

Спать и главное высыпаться я стал действительно меньше - хватает примерно 6 часов.

После работы когда приходишь есть еще силы заняться чем-то еще.

На контрасте - раньше дальше дивана уже и встанешь:).

Ну и вообще настроение в общем значительно поднялось.

Вроде как стремления какие-то появились.

Вадим».

------------------------------------------------

 

Ускорение процессов восстановления тела, увеличения силы

– это результаты снятия напряжений в первую очередь в тонких мышцах.

 

Все эти напряжения, все эти блоки снимаются,

чтобы выправить конструкцию тела и позвоночник.

И то, что осанка становится стройнее, - неизбежный результат практики.

 

Цитаты из откликов:

------------------------------------------------

Из заметного - отражение в зеркале поприятнее выглядит, грудь вперёд выпятилась.
И ощущение от ходьбы сразу после упражнения другое. посвободнее что ли. Александр

 

--------------------------------------

«Недавно встретила знакомую, не видела её где то месяц, первые её слова были:

"Ты чё выросла ?!?" Не выросла, а вот ходить прямее стала, это да!

Так, что изменения уже стали и окружающие замечать). Татьяна».

------------------------------------

 

Еще цитата:

 

--------------------------------------

«Заметил что стал меньше есть. Раза в два наверное.

Наедаюсь меньшим обьемом еды.

Дочь несколько дней говорит что я похудел и постройнел.

И я себя теперь чувствую уверенней что-ли.

И Смелее (или быстрее на старте в действиях) чем раньше. 

Денис».

------------------------------------

 

Еще цитата:

 

------------------------------------

«Есть концентрация не только на том, что делаю в данный момент,

но одновременно на теле.
Осанка улучшилась.


Чувствую себя моложе.
Стало больше уверенности, меньше суетливости.

Елена»

---------------------------------------

 

Чувствовать себя со временем стройнее и моложе – это норма?

 

Эти несколько цитат, пример увеличения сил, и изменение осанки,

которое происходит в результате нескольких недель ежедневных упражнений.

 

В программе Тонкаягимнастика 12 упражнений в видео-формате,

вдобавок их текстовое описание.

На выполнение упражнения уходит не больше минуты времени.

На полноценное освоение 1го упражнения уходит 2-3 дня,

за несколько раз практики в день.

 

И таким образом, за полтора месяца программы

все упражнения проработаны, прочувствованы и пережиты.

 

Но сами упражнения – это только предмет для тренировки того,

что в Тонкойгимнастике главное.

 

Именно поэтому в программе 12 занятий в аудио-формате,

Раскрывающие:

- тактику и стратегию в практике,

- механику боли и как с ней работать,

- знания Пирамиды Омоложения;

- что такое очищающее психику дыхание и как придти к такому дыханию в практике,

- взаимосвязи психо-физики,

- что такое опорность тела, и как сформировать новую опорность…

 

Задания приходят на почту, после регистрации в потоке.

 

Однако, в Тонкойгимнастике работа с грубым, т.е. физическим, телом  - это предмет,

главное, над чем ведется работа в практике, - это над тонким,

и через определенную практику внимания.

 

Времени на Тонкуюгимнастику нужно мало,

она не требует никакого специального оборудования,

результаты превосходят ожидания.

 

Цитата из отклика Вадима на Тонкуюгимнастику:

----------------------------------------------------

«…

Имеет ли это отношение к тонкой гимнастике?

И ещё вопрос: как то на работе внутренних органов гимнастика отражается?

А то тут тоже есть изменения, сижу не могу понять от чего

или я накручиваю или действительно срабатывает так гимнастика».  

------------------------------------------------------

 

Результаты настолько неожиданные и разноплановые, что даже не верится :).

 

Тем не менее, есть результаты практики неожиданные, а есть ожидаемые.

Как, например, ожидаемое очищение от боли.

 

Приведу несколько цитат из откликов участников Тонкойгимнастики:

-------------------------------------

 

«На днях болела голова, бывает редко, но метко.

Сделала весь комплекс упражнений и поработала с точкой боли.

Хотя были сомнения, где эту точку на голове искать,

болит то вроде как внутри).

Нашла! Вот не прям точку, а место где особенно было больно нажимать.

Сама не заметила, как голова прошла.

Татьяна».

----------------------------------------

 

Еще цитата:

 

--------------------------------------

«Работаю с болью.  

Отследил что болит когда положение спины

и осанки отпустить в старое положение (как до занятий было).

А если в новой осанке то болит намного меньше.

Денис».

------------------------------------------------

 

Еще из отклика Анны:

 

----------------------------------------------

«Точка боли. Привычно тянула поясница..

Решила пойти твоим путем…(вырезал).

Сначала было больно, потом ощущение, что боль и тепло, но не совсем тепло,

а как будто кровь  туда пришла, но не жарко.

Я бы это ощущение назвала больше движением, чем теплом.

Потом поныло-поныло и прошло.

Очень довольна результатом, потому что больше не болело

и боль пока в другом месте не проявилась…

Пока отдыхаю…

Анна».

--------------------------------------------------

 

Избавление себя от боли без обезболивающих – это норма?

 

Все перечисленные результаты:

ускорение взаимообмена,

как следствие, очищение тела от продуктов распада, токсинов,

увеличение силы,

стройная осанка,

ощущения себя как в молодости, -

 

это только первые результаты,

которые  начинают появляться у участников программы Тонкаягимнастика,

начиная с первых упражнений практики.

 

А есть еще другая сторона медали - результаты не телесные,

можно сказать, психологические.

Быть как норма или быть исключением из нормы - зависит от нас.

Автор Тонкойгимнастики: Пирамида Омоложения

Сергей Чернявский

 

П.С. В медицине отклонение от нормы лечиться.

Кривое тело - это норма и тоже лечиться.

Молодеть со временем это не норма, это исключение.

Омоложение не лечиться, оно практикуется тонкойгимнастикой.

П.П.С. Как процессы тонкой правки ощущаются в теле,

можно увидеть в цитатах из откликов участников программы Тонкаягимнастика:

 

---------------------------

«Сегодня после упражнения в основании поясницы на время появилось приятное ощущение вроде звона.

Похоже что-то разблокировалось».
Александр».

 

---------------------------

«Второе упражнение удивило тем, что в процессе выполнения

 вдруг на какой то раз "трыкнули " и развернулись ягодичные мыщцы !

Попа "расцвела"! 

Поняла, что если раз прожил состояние- то уже его не забудешь и оно уже твое навсегда.

Галина».

 

----------------------------

 «У меня сейчас постоянно позвоночник крутит.

Видать искривление сильное поэтому я прямо ощущаю

 как позвоночник  разгребает себе место.

Денис»

 

--------------------------

«9-ое упражнение дало неожиданный результат,

к вечеру так всё разломилось в тазу,

что аж не знала куда себя деть.

 

Первый раз смогла совсем недолго просидеть и про руки забыла.

Второй уже дольше, но связи рук с ногами не прочувствовала.

 

Предполагаю, что всё внимание ушло в таз,

т. к. там сразу же начинаются интересные процессы.

 

После этого упражнению чувствую свой позвоночник как палку что ли,

ну в общем я его очень чётко ощутила).

Татьяна».

 

------------------------

«Ну а яркие моменты- самый значимый случился неожиданно

и не  во время занятия,

а в дреме. вдруг  поясница стала двигаться,

"трыкать и тело стало меняться в пространстве.

 

Внешне это незаметно.

а тобою ощущается как будто позвоночник в пояснице-

такой как  сгиб на коктельной трубочке.

и сгиб трубочки раздвигают -трык-трык-трык.

 

несказанные ощущения легкости и иного состояния- какой то необычайной аристократичной уверенности что-ли...... 
Галина».

-----------------------------

 

Войти в поток Тонкойгимнастики  

 Войти в поток Тонкойгимнастики  

 

 

Если вы просмотрели фильм: "Основы здоровья. Новая ось",

То предложение следующих вещей,

принесет вам дополнительную пользу:  


- Видео-файл упражнений Геннадия Соболева - 7мин 31сек.

 - Видео-файл: "Упражнение для тех, кто за рулем"

- Код скидки на приобретение тренажера Соболева.

- Программа: «Гимнастика: Пирамида омоложения».

(Подарок участникам программы Фильм второй: "Пирамида омоложения")


Внесите в форму свое имя и е-майл, поставьте галочку ознакомившись с политикой конфединциальности,

Нажмите кнопку: «Отправить запрос», подтвердите подписку в своей почте 

и на ваш адрес придут ссылки на материалы.

 
Введите правильный e-mail
Введите имя
подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности
Необходимо подтвердить согласие

Войти в поток Тонкойгимнастики 

 

Выбрать город и заказать саженцы (список городов ниже).

С весны 2015 г. за 4 сезона, участниками движения "Городская Экобомба" 

в 75 городах страны было высажено 176 000 саженцев, хвойных видов деревьев.

 

Для увеличения массовости, стоимость наших саженцев минимальная,

для этого мы используем принцип совместных закупок.

Все желающие размещают заказы и оплачивают.

После мы централизованно оплачиваем напрямую в питомник,

который ящиками отправляет саженцы

по городам-участникам «Городской Экобомбы» .

Благодаря объему заказа, стоимость саженцев в нашем движении,

в разы ниже рыночной.

Хвойные лучшие в насыщении воздуха биологически активными веществами фитонцидами,

поэтому ударное звено этого сезона:

- Кедр сибирский, возраст 3 г., рост 15-20 см, открытая корневая система, приживаемость 80%, с  - 55 руб. саженец.

-Туя западная, возраст 2 г., рост 10-15 см, закрытая корневая система, приживаемость 90%, стоимость саженца – 85 руб.

- Лиственница сибирская, возраст 2 года, рост 15-20 см, закрытая корневая система, приживаемость 90%, стоимость – 45 руб. саженец.

- Ель голубая (новичок сезона), возраст 2 года, рост 10-15 см, закрытая корневая система, приживаемость 90%, стоимость саженца – 75 руб.

- Кедр сибирский, возраст 5-6 лет, рост 40-50 см, закрытая корневая система(горшок), стоимость саженца - 960 руб.

(Приживаемость указана, с учетом соблюдения технологии посадки. Каждому кто заказал,

мы предоставляем  инструкцию – текст и видео).

Заказы принимаются до 7 апреля.

После стоп-заказа, со всех городов, заказы сводятся в один

и отправляются в питомники.

Ориентировочная дата поставки саженцев колеблется от конца апреля до середины мая.

Зависит от погоды, т.е. природной готовности саженцев к пересадке.

С основания движения мы базируемся соц.сети «Вконтакте».

Выберите свой город, кликайте на ссылку рядом со своим городом

и следуя инструкции размещайте заказ.

Далее список городов в алфавитном порядке, ссылка на заказ,

имя и фамилия Воеводы-организатора, в вашем городе:

 

Чтобы заказать саженцы, кликните на эту строку

 

-Альметьевск https://vk.com/topic-118766308_35312394 - Гузель Петрова
-Балаково
https://vk.com/ekobomba_balakovo - Ксения Витальевна
-Барнаул
https://vk.com/ecobomba_barnaul - Марина Лоскутова
-Белгород
https://vk.com/ecobomba_belgorod - Татьяна Исаева-
-Бокситогорск
https://vk.com/topic-118115243_35536039 - Надежда Назарова
-Браслав, Беларусия   
https://vk.com/topic-129108994_35102512  - Женя Далецкая
-Братск
https://vk.com/event117932322 - Руслан Демиденко
-Брянск
https://vk.com/club117859292 - Людмила Терехова
-Великий Новгород
https://vk.com/topic-117371030_34963235 - Елена Павлова
-Владивосток  
https://vk.com/topic-116297973_34655795 - Миша Бушков
-Волгоград-Волжский
https://vk.com/eco_bomba_volgograd - Иван Алекеев
-Вологда
https://vk.com/topic-101394494_35129180 - Анна Харионовская
-Волосово -
https://vk.com/event142631447 - Наталья Добротворская
-Воронеж
https://vk.com/topic-100854955_35055376 - Светлана Рындина
-Выборг -
https://vk.com/ecobomba_vyborg - Нина Попова
-Вятские Поляны -
https://vk.com/topic-142654351_35103791 - Мария Смирнова
-Гатчина
https://vk.com/ecobomba_gtn - Полина Нефёдова
-Горно-Алтайск
https://vk.com/topic-139770987_37078083 - Марина Попова
-Екатеринбург
https://vk.com/topic-139653953_35395193 - Татьяна Кац-
-Иркутск  
https://vk.com/topic-100822539_35351005 - Мария Болдакова
-Йошкар-Ола
https://vk.com/topic-116220068_35272331 - Даниил Петровский
-Ижевск
https://vk.com/topic-128784862_35233081 - Альфия Шайнурова
-Кавказские минеральные воды
https://vk.com/topic-118030557_34899881 - Аня Мурнева
-Казань
https://vk.com/topic-100835310_34902110 - Алина Рузиева
-Калуга -
https://vk.com/topic-128030347_37055335 - Алёна Коновалова
-Киров
https://vk.com/ecobomba_kirov - Леночка Колпащикова
-Коломна
https://vk.com/event117795374 - Елена Строганова
-Королёв  
https://vk.com/topic-100923738_35263916 - Василий Акмурзин
-Кострома
https://vk.com/topic-100882503_32734353 - Ирина Волкова
-Красноармейск -  
https://m.vk.com/topic-100807111_35038887 - Светлана -Киричанская
-Красногорский
https://vk.com/ecobomba_krasnogorskiy - Вероника Шайхуллина
-Краснодар
https://vk.com/topic-101986860_34962752 - Марина Осепьян
-Красноярск
https://vk.com/posadikedri - Андрей Акимов
-Курск  
https://vk.com/topic-117161401_33535575 - Юлия Таратина
-Липецк
https://vk.com/ecobomba.lipetsk - Катерина Чикина
-Лодейное поле
https://vk.com/topic-100890646_34875693 - Людмила Машнина
-Магнитогорск
https://vk.com/topic-142073791_35080753 - Юрий Ванин
-Махачкала
https://m.vk.com/topic-139759947_36922029 - Марина Гамзатова
-Москва
https://vk.com/ecobomba_msk - Анастасия Василенко
-Набережные Челны
https://vk.com/topic-101986933_35523107 - Алёна Русая
-Нефтегорск
https://vk.com/topic-118456112_34024587 - Светлана Сухинина
-Нижнекамск
https://vk.com/topic-128126678_34488711 - Евгения Иванова
-Нижнеудинск
https://vk.com/topic-117391160_33979585 - Алёна Коба
-Нижний Новгород
https://vk.com/ecobomba_nnovgorod - Людмила Васильева
-Новосибирск
https://vk.com/topic-117995211_35079777 - Марина Попова
-Отрадный
https://vk.com/topic-100872914_35071293 - Мария Лапшова
-Переславль-Залесский
vk.com/topic-143023941_35131012 - Анастасия Шамаева
-Пермь
https://vk.com/topic-118224375_35088059 - Карина Суслопарова
-Петрозаводск  
https://vk.com/topic-100725283_34659461 - Вадим Карабинский
-Питкяранта
https://vk.com/event117165352 - Инга Мустафина
-Псковская область
https://vk.com/topic-101987405_35082753 - Максим Вережинский
-Ростов-на-Дону
https://vk.com/topic-128334084_34232331 - Ольга Мангадаш
-Рыбинск -
https://vk.com/club142874788 - Alla Kireeva
-Рязань
https://vk.com/topic-128797088_34533995 - Елена Строганова
-Самара
https://vk.com/topic-100872914_35071293 - Александра Карташева
-Саров
https://vk.com/topic-128336948_34505696 - Оксана Пикалова
-Санкт-Петербург
https://vk.com/topic-101578457_37060955

-Санкт Петербург (обменять макулатуру и другой вторсырье на саженцы)

https://vk.com/topic-101578457_37100534 - Максим Вережинский
-Смоленск
https://vk.com/topic-117809693_35498515 - Ольга Тимошенкова
-Сокольское
https://vk.com/event117734185 - Татьяна Ипатова
-Сызрань  
https://vk.com/topic-128155708_35276812 - Антон Конаков
-Тамбов
https://vk.com/topic-127683332_35466269 - Елена Бондаренко
-Тверь
https://vk.com/topic-100856019_35362453 - Александр Серов
-Тольятти
https://vk.com/topic-100805714_35147683 - Сергей Хабибулин
-Тула
https://vk.com/topic-117145326_34337615 - Игорь Савельев
-Тюмень
https://vk.com/topic-102521868_35308886 - Алина Арсланова
-Улан-Удэ
https://vk.com/topic-117545915_35083025 - Татьяна Жамсуева
-Ульяновск
https://vk.com/topic-102390114_35152406 - Алена Гоенко
-Усть-Каменогорск, Казахстан
https://vk.com/topic-117263059_35390588 - Алексей Кузнецов
-Уфа
https://vk.com/topic-117870390_33972511 - Алик Нугуманов
-Хабаровск
https://vk.com/event104514028 -  Нина Ерофеевская
-Чебоксары -
https://vk.com/ecobomba_cheb -  Елена Яковлева
-Челябинск
https://vk.com/topic-101807693_34658948 - Ирина Свирид
-Череповец
https://vk.com/topic-101394494_35129180 - Анна Харионовская
-Чита
https://vk.com/topic-116429406_34910066 - Ксенья Захарова
-Южно-Сахалинск
https://vk.com/ecobomba_sakhalin - Ирина Чернявская
-Юрьевец, Ивановская область
https://vk.com/topic-118603323_35502664 - Юлия Смирнова
-Ярославль
https://vk.com/event132189139 - Алёна Перепечкина

Не нашли свой город? Хотите запустить «Городскую Экобомбу» в своем городе

пишите ответственному Флагманской Дружины по запуску движения в городе Сергею Хабибулину

 Чтобы заказать саженцы, кликните сюда

Чтобы заказать саженцы, кликните сюда

map

Огненное упражнение - это запал

Добрый день, хозяин.

Для меня человека практичного,

посадить на своем участке вместо плодово-ягодных саженцев, кедры

– это не обычное желание.

Оно пробудилось после прочтения статьи,

которая перевернула мое представление о питании, здоровье и дыхании.

Читая её, я удивлялся простоте объяснения и возмущался

собственному незнанию взаимосвязей

между питанием, дыханием и здоровьем.

Это статья Марата  Хисамова: «Огненное упражнение».

Если вы готовы удивляться, возмущаться и в итоге пересмотреть свое отношение

 к питанию, уделите несколько минут на прочтение статьи.

Размещаю оригинал, убрал только неактуальные новости.

Статья Марата Хисамова:

--------------------------------------------------------

«Огненное упражнение»


Доброго дня, Импульсанты

Пишу из урбекской Башни, затерянной на просторах страны, 
стоя за компом в зале для пиров. 

Округ меня благоухает пряниками - девчонки изготовили утром 
из теста 7-месячной выдержки. Запах не передать, 
ибо индийские специи за 7 месяцев 
дают богатый букет )

Пишу о Еде, ибо тема сегодня срочная
и связана с питанием и выдержкой.

И напоминаю, что меня звать Марат «Ба́тый» Хисамов,
вхожу в совет старейшин испепеляющего импульса,
автор рассылки по миникниге «5 упражнений».

Через миникурс с 2008 по 2015 года 
прошло примерно 140 тысяч подписчиков сменяя друг друга.

Осталось попрощаться с нынешними 17 680 миникурсантами
и распустить рассылку с легкой душой.

Пробую распустить уже 2 года. Однако, напоследок обещал 
выпустить 4 версию миникниги «5 упражнений».

Она отличается от версии 2008 года как Небо и Земля.
Там не будет рекомендаций голтиса по питанию 
и статьи про открытое сердце – они уместны на семинарах.

Зато открою подробности по суперкомпенсации и тренировкам,
которые не решится опубликовать ни один инструктор импульса.
Однако, я давно сложил погоны инструктора, мне можно.

Подождете еще чуть? )
А сегодня проверка - обкатаю кусочек книги, из раздела по Питанию. 

Чтобы в книге описать подробнее и с учетом вашего отклика.
Буде потребность в отклике возникнет.

Прошу, отодвиньте на 7 минут остальные дела 
за границы этого письма,

ибо силы и внимание потребуются 
для представления объема катастрофы 
и дабы создать образ «что делать, как дальше жить».

Повторю, что письмо срочное,
однако, требует начального пояснения.

Вы уже не сможете жить как прежде. Надеюсь. 
Готовы к вопросам и рассуждениям?

Начинаем вместе рушить
основы методик по здоровому питанию:

Вопрос 1: 

Сколько еды за сутки вы съедаете?
В килограммах.

Напишите ответ.

Вопрос 2: 
Что еще вы потребляете в течение дня?

Ответ: Воздух.

Вопрос 3: 
Какая масса воздуха проходит через ваши легкие за сутки? 
В килограммах.

Ответ: 

от 10 кг воздуха в состоянии тихо-ровно лежачем, 
до 24 кг в более-менее подвижно-бодром.

Беременные смело добавьте 30-40%.
Суровые спортсмены - ваши показатели высотой до 35-40 кг
при сильных и долгих нагрузках.

(в книге приведу расчет)

Теперь давайте сравним массу «еды из тарелки» 
и воздуха, который мы потребляем.

Разрыв в килограммах поражает: 

24 кг воздуха против 1-3 кг плюшек 
попадает внутрь, чтобы усвоиться.

Дыхание - такой же процесс усвоения как еда,
только через легкие. Мы едим воздух! 24 кг в сутки.

Важно сейчас увидеть воздух как еду, 
а дыхание как питание.

Хотя бы сделайте такое допущение на время чтения.

Содержание городского и квартирного воздуха
страшно перечислять, ибо вгоняет в уныние.

Я погуглил состав и терь уверен, что мы смело можем пить из луж 
и даже глотнуть пару раз из ближней речки-говнотечки.

В сравнение с 24 кг радости, которую мы каждый день вдыхаем, 
бензиновая лужа - цветочек.

Механические ядовитые взвеси надо еще выводить из себя,
с патогенными микробами-бактериями что-то делать раз вдохнули.

Так что слизь и насморк - наши друзья-спасители, как ни странно.
От сотен ядов и беды с ионизацией воздуха не спасет и выхаркивание слизи.

Беда, у кого в городе не работают слизистые.
Если не сказать задница.

Вопрос 4:

Какие нахрен рекомендации нужны
по питанию двумя кг здоровой еды в день?

Какое нафиг раздельное питание высоковибрационными фруктами?

После 24 кг непотребства внутрь ежедневно —
можно смело лизать поручни в метро.

Мы заложники городов.

А не дышать мы не можем.
Поэтому потеряли нюх.

Теперь важно увидеть:

Запах, нюх, воздух — связаны с дыханием, с духом.

Есть чистый дух и есть нечистый дух.

Получается, когда мы дышим нечистым, вонючим воздухом города 
— мы едим нечистый дух. 

Принимаем нечистый дух внутрь.

Не знаю как у вас, 
а во мне поднимается возмущение духа!

Из этого возмущения говорю:

Плевать на рекомендации диетологов, 
нам настолько заморочили голову, что мы спокойно 
работаем как ходячие фильтры с производительностью 24 кг в сутки.

У меня есть знакомые, которые питаются только ягодами-фруктами-соками,
затаривают ящиками суперэко-продукты. 

И что? Это 2-3 кг суперэко в сутки —
просто подыши 2 часа и можно котлеты есть с пола.

Даже если ты успешный бизнесмен или чемпион спортсмен,
увидь, мы все короли помойки, один другого красивее.

Один пень - фильтры на 1 кг дерьма в час.

И детям достанется по наследству, 
в нагрузку к квартире, где на стенке висят рекомендации по питанию.

Одна надёжа, что огонь внутри не притух от нечистого духа.
Что голова соображает и разум ищет что делать.

Поэтому.
Предлагаю вам огненное упражнение «Чистый Дух».

(в книге - текст упражнения)

А сегодня приведу только одно рассуждение,
которое поможет прямо ща,
даст надежду и силу.

Начну с истории.
Прошлым летом мы семьей нашли в лиственном лесу
небольшую посадку сосен на опушке.

И стали туда приезжать на 2-3 часа в день, 
просто погулять, поболтать, руками помахать.

Прочитал сейчас в инете, что такая практика в тайванях-япониях, 
называется «купание в лесу».

Вощем, через неделю стали замечать,
что кожа на лицах посветлела, стала чище и красивше.

Проверили по представительным областям легких на теле - 
точно, стало лучше и не только с легкими.

Можешь прямо сейчас протестировать себя:

1) посмотри на ногтевые пластины больших пальцев на руках,
если есть неровности (продольные испещрения) 
или грибковые поражения — это привет от легких.

2) ляг на живот и пусть помощник свою левую ладонь положит на тебе спину, 
а правым кулаком постучит через тыльную сторону своей кисти.

Мягко и уверенно простучит пусть (пропуская область почек)

Если от простукивания восхочется кашлять - надо кашлять.

А стучать в этом месте следует до окончания кашля.

Поговаривают, что это и тест и лечоба одновременно.
Ежели стучать кулаком без дури )

3) Когда на морозе или от физ.нагрузки
щеки становятся ярко-красными
- это тоже привет от легких.

4) горожанин - самый надежный признак проблем с легкими.
Статус и достаток не защищают от этого.

Короче задумался после сосновых прогулок
и стал копать инфу.

Нашел, что кедровый лес 
вырабатывает в 6 раз больше финтонцидов и эфирных масел, чем сосновый.

Справится с очисткой воздуха в городе-милионнике может 
1 га кедрового или можжевелового леса.

Смотри какое рассуждение
получилось дальше:

Фитонцидная сила и сила эфирного духмяна поразительная.
Это 70% решение по ионизации и очистке от микробов.

Кедры называют целителями воздуха.

Воткни такой рядом с собой (на участке, под окном, во дворе)
и получишь личный фонтан - родник постоянно истекающего целебного воздуха.

Важно увидеть это как родник.
Оттуда постоянно проистекает целительная сила и очищает воздух.

10 деревьев - 10 родников.
Они накрывают район как куполом даже при постоянных ветрах.
Ибо это родники - бьющие ключи.


Поковырялся в расчетах и получается,
что 1 кедр очищает воздух для 1500 челк 
(пересчитал 1 га с шагом посадки в 4-5 метров)

На маленький городок в 50 тыс населения само-малое нужно 30 кедров.
На город в 300 тыс населения - 200 кедров.

Стоят 30 кедров несравнимо с бесплатными 24 кг воздуха.
Посадить кедры можно своими руками 
и руками соседей.

Для примера пишу:

На днях заказал палету в 300 кедров (3-летние саженцы).

Пришлют транспортной компанией в ближайший городок.

Договорился в местном магазине садовом, 
что раздадут 50 саженцев всем посетителями магазина, как подарок.

Завтра связываюсь с местными активистами из числа «Зеленых»,
отдам в их зеленые руки 100 кедров, чтобы аллею 
в честь 70-летия Победы посадили в городе.

Администрация городская зеленым пойдет навстречу с радостью.
Потому что и материал и руки в наличие.

В церковь и в мечеть отдам часть.

Соседям по поселку дарю, каждому по 2 штуки.

Через знакомого военрука в школы города передам остатки кедров,
для посадки в школьных приусадебных хозяйствах.

Себе заказал 2 полных ящика взрослых саженцев (8-10 лет)
высажу «целительные родники» возле свой Башни.

Тут расчет простой: 

12 саженцев - это уже как 20-летний приличный кедрик 
по количеству фитонцидов и эфиров.

К тому же 8-летние саженцы дают мощный прирост,

умножаю на количество кедров из 2 ящиков (12 шт)
и получаю, что каждый год прирастает как бы
сразу по новому 20-летнему кедру (как бы)

Это же невообразимый родник целебного воздуха
вокруг дома. Он один накроет куполом эфиров весь поселок.

А у соседей-то тоже кедры )

Пока весна, пока красна, можно успеть у себя в городе,
у себя на участках, во дворах под окнами
посадить кедры.

Знаю, что силами клубняков из Клуба разумных покупателей
высаживаются десятки тысяч кедров.

Уже 3 года высаживают.

И огромная благодарность, Виктору Карабинскому,
Ибо он взялся за организацию Совместной закупки кедров.

Это когда тысячи людей объединяют заказы в один пакет 
и всем миром выкупают тонны саженцев по наименьшей цене
напрямую из крутых питомников.

Потом тонны и тысячи штук отправляются в наши руки
через офисы клуба Виктора. Работенка еще та!

Человек идейный, за это уважаю и поддерживаю.

(неактуальную информацию вырезал)

И приглашаю вас к совместному творению 
и радости для всех от созерцания его.

Ибо я рядовой совместный закупщик,
такой же как вы.

Успехов,
Марат

ПС. От себя добавлю тока:

что для высадки на личном участке кузявее брать взрослые 8-10 летние,
а для города лучше брать числом - то бишь 3-летние зато 300 сразу.

Делов на копейку, а детям своим в глаза смотреть уже легче.

-----------------------------------------------------

Возвращаю себе слово.

Желание высадить саженцы кедра на участке у меня возникло,

однако для поставки саженцев в город следовало собрать ящик, минимум.

Я стал обзванивать своих знакомых и предлагал им присоединиться к заказу.

Что меня удивило - никто не отказывался.

Более того, некоторые из знакомых стали предлагать свою помощь.

Что привело к размещению объявлений в газетах,

на радио и информационных интернет-порталах города.

В итоге, в 2015 г в Петрозаводске и его окрестностях

было высажено более 2000 саженцев кедра.

А после, при участии Воевод-организаторов в городах,

волна «Городской Экобомбы» прокатилась по 75 городам страны.

С 2015 г. десятки тысяч Эковоинов за первые четыре сезона высадили 176 000 саженцев:

кедра, можжевельника, пихты, лиственницы, туи.

Это краткая история того, к чему привел запал статьи «Огненное упражнение».

Весна 2017 г. – это уже 5 сезон и эту волну не остановить.

Если у вас, так же как и у меня пробудилось желание посадить саженцы.

Не сдерживайте его, размещайте заказ в группе вашего города

Выбрать свой город и заказать саженцы
 

Основатель «Городской Экобомбы»

Сергей Чернявский, info@federalra.ru

П.С. Вроде всю жизнь дышу, но только после прочтения статьи Марата,

стал специально обращать внимание на вкус воздуха.

И порой разница сильно впечатляет.

Как например,

по возвращении из города домой, в деревню.

Из машины выхожу и первый вдох насыщенного лесом,

полями и влагой воздуха, зашибает.

Или утром выхожу из дома на зарядку, и особенно летом,

чувствую насколько воздух густо насыщен запахом цветущих трав.

А так как в отличии от соседей я скашиваю траву на участке всего пару раз за лето,

то начиная с весны до осени, все время цветение одних трав сменяется другими.

Начиная с одуванчиков и дальше цветет одно за другим зверобой, клевер, тысячелистник, иван-чай…

Может поэтому болезнь в моей семье редкость,

потому что все лето дышим пыльцой цветущих трав.

А за последние два года еще и кедра, пихты, можжевельника, лиственницы по всему участку по втыкал,

так что вкус воздуха на своей земле становиться еще богаче).

А вкус воздуха в городе я промолчу.

Чтобы повлиять на вкус воздуха в своем городе,

следует сделать простое дело – посадить дерево.


Выбрать свой город и заказать саженцы 

Выбрать свой город и заказать саженцы

Выбрать свой город 1 и заказать саженцы

kollaj

 Выбрать свой город и заказать саженцы

Приветствую вас, ценители здоровья.

 

В прошлых статьях раскрывалась тема деловых навыков, умений и стратегии дела.

В этой статье сменим точку зрения и поговорим о самом близком и любимом - теле.

И еще в конце статьи сделаю предложение.

Итак.

Приветствую,  идущие к мечте.

Если продолжать тему стратегии, то абсолютно согласен с большинством откликов

на статью о программах и распрограммировании:

вкус чужой стратегии "никакой".

Усугублю - вкус чужой стратегии "хуже некуда".

Доброго дня, исследователи жизни.

Продолжаю серию статей на тему бесценных ценностей.

Эту начну с отклика на одну из прошлых  статей.

Приветствую,  идущие к мечте.

Тему о сбывающихся мечтах, начну с отклика от старичка проектов

Сергея Хабибулина, на статью "Три персика - 15 000 р.":

 

Привет, Сергей!

Если бы стоимость задуманного и невыполненного всегда была один колодец,

то сейчас бы вся Россия из колодцев воду пила.

И я в том числе.

Доброго дня, Импульсанты!

Пишу из урбекской Башни, затерянной на просторах страны, стоя за компом в зале для пиров.

Вокруг меня благоухает пряниками - девчонки изготовили утром из теста 7-месячной выдержки.

Запах не передать, ибо индийские специи за 7 месяцев дают богатый букет )

Пишу о Еде, ибо тема сегодня - срочная и связана с питанием и выдержкой.

И напоминаю, что меня звать Марат «Ба́тый» Хисамов,
вхожу в совет старейшин исцеляющего импульса,

автор рассылки по миникниге «5 упражнений».


Прошу, отодвиньте на 7 минут остальные дела за границы этого письма,

ибо силы и внимание потребуются для представления объема катастрофы

и дабы создать образ «что делать, как дальше жить».

Доброго дня, познающие себя.

Прежде чем обострить вопрос ценности решений, приведу отклик на прошлый выпуск.

Со всеми бывает:

Приветствую вас, идущие к цели.

За прошедшую неделю принял участие в трех семинарах подряд, поэтому с выпусками была небольшая пауза. В этом выпуске будет договор, он ниже.

Тему прошлых выпусков «должен – несчастен, ответственность – счастье» закрыл, но вспомнил историю, как знакомый парень зарубил лося топором. Эта история даст возможность еще с одной стороны на тему ответственности посмотреть. И кстати, послужит переходом к новой теме.

 Доброго дня, исследователи жизни.

На последние два сообщения, которые я отправил участникам всех своих проектов,

о разных точках зрения, мужских и женских, отклик тоже был разный.

Каждому отклику рад, но больше радует отклик от "старичков".

Хотя, неделю назад позвонил Виталий из Барнаула, и спрашивает:

"Чего от тебя давно нет сообщений в рассылке".

Я ему: "То да сё, сайт, партнерка,

"Силу в балансе" планирую провести.

Сейчас все подготовлю и всем напомню о себе".

На что он мне отвечает: "Не льсти себе, тебя уже никто не помнит:))".

И поэтому особенно радует, что помнят, даже те,

до кого вести от меня не доходили  годами.

Короткий отклик помнящего друга: